Ensalada de Remolacha y naranja

Agosto 13th, 2010

La Receta de la ensalada light de remolacha y naranja

Hay que aprovechar lo que queda de veranito para disfrutar de las frescas ensaladas, en invierno la cosa cambia y lo que más apetece son caldos vegetales, pures calentitos, etc… ya iré añadiendo estas recetas conforme se acerque el invierno, pero por ahora y para mantener la línea en pleno agosto, lo mejor son las ensaladas; yo soy “forofa” de las ensaladas de todo tipo…

Y claro como todo tienen sus secretos: Saber hacerlas y sobretodo variar… Una ensalada es algo más que lechuga y tomate, hay que saber combinar sabores exquisitos y disfrutar de otra comida, “la comida sana”. ¡No todo lo bueno engorda, quitaros eso de la mente de una vez!.

Hoy os paso la receta de una ensalada que combina dos productos baratos y de muy pocas calorias la remolacha y la naranja.
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Categoría: Ensaladas light

Ensalada de Fresas y Moras

Junio 21st, 2010

Ensalada Light de fresas, moras y frambuesas:

De los frutos más atractivos a la vista y con menos calorías que conozco, mis favoritos son los frutos del bosque, su color, su aroma y su maravilloso sabor hacen que las ensaladas cobren otro significado, pasando de ser aburridas a sabrosas y divertidas.

Si estas a dieta, (como casi todo el mundo en esta época, donde se acercan las vacaciones y la operación bikini es una cuesta difícil de subir), te vamos a pasar la receta de una ensalada que alegrará tus tristes días de oficina, con ensalada en el tupper. Además aprovecharás el gran poder antioxidante de estos frutos. ¡Adelgaza y a la vez cuida tu organismo desde dentro!: Leer mas…

Categoría: Ensaladas light

Receta ensalada de Kiwi

Junio 15th, 2010

Ensalada de aguacate rellenos de kiwis, a la miel:

¿Aún eres de las que piensas que todo lo bueno engorda?, Esta claro que muchas de las cosas sí, no lo vamos a negar, pero si le pones un poco de imaginación podrás comer sano y sabroso en una misma comida.

Si quieres perder peso, pero no morirte del aburrimiento, te proponemos una receta fresca y suculenta que aprovecha los efectos beneficiosos del kiwi: antioxidantes y laxantes; todo ello para ponerte en forma. Recuerda, no todo lo que tienes que comer para hacer dieta, ha de tener un aspecto poco o nada apetecible… Leer mas…

Categoría: Ensaladas light

Ensalada de arúgula con nueces

Junio 9th, 2010

Receta light: ensalada de arúgula, queso y nueces:

Ahora que ya esta aquí el verano, apetece más que nunca tomar ensaladas fresquitas, pero no todas son light, ni mucho menos, hay que saber elegir muy bien los ingredientes, puesto que una buena combinación de estos hará que no pasemos hambre hasta la tarde. Si colocamos por ejemplo, muchos hidratos y pocas proteínas la sensación de hambre va aparecer probablemente a las 2 horas.

Te pasamos una ensalada muy sabrosas, que además te hará permanecer sin hambre hasta la merienda.
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Categoría: Ensaladas light