Dieta Desintoxicante

Septiembre 6th, 2010

La Dieta Desintoxicante de 1 día

Son muchas las celebrities y personalidades que acuden a centros especializados en dietética y en salud, para ponerse en manos de especialistas, hacer una dieta depurativa y así empezar con fuerza y vitalidad una nueva temporada (o cambio de estación).

Una dieta desintoxicante va mejorar el estado general de nuestro organismo limpiándolo y dando como resultado un mejor funcionamiento. Por ello hoy vamos a hablar de estas famosas dietas, las cuales pueden hacerse en dos versiones:

1) Una dieta larga de 7 dias de la cual hablaremos en siguientes artículos.

2) Una dieta corta de 24 a 48 horas; llamada dieta depurativa del fin de semana de la que hablaremos en el post de hoy.
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Categoría: Dietas depurativas

Dieta Colesterol

Agosto 30th, 2010

¿Cómo reducir el colesterol en sangre?

Hoy en día las enfermedades cardiovasculares constituyen la principal causa de muerte en los países desarrollados. Aunque los factores de riesgo son diversos, todos ellos tienen que ver principalmente con los malos hábitos.

Dentro de este grupo de malos hábitos o nocivos para la salud podríamos englobar:

1) El tabaquismo.

2) El abuso en el consumo de grasas saturadas y trans en los alimentos precocinados.

3) El abuso del consumo de alcohol.

4) El sedentarismo.

5) El bajo consumo de verduras, frutas y productos naturales.
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Categoría: Dietas especiales

Batido Light de melón

Agosto 3rd, 2010

¡Un tentador batido para tomar sin remordimientos!

¡El calor aprieta, y vaya que sí! Ya estamos en Agosto y estar a dieta cada vez resulta más duro. Las vacaciones de verano te hacen practicar los mejores deportes: “cervecita” en el bar, “tapeo” con los amig@s, pasarte las horas muertas tumbada en la arena de la playa sin hacer nada, coctels y más coctels, etc…

Todo esto se transforma en una gran contribución a tu abdomen, que en esta temporada es el peor momento para hacerse tan marcadamente prominente… Justo cuando más la queremos disimular, más difícil se hace, las tentaciones están a la orden del día.

Por ellos te vamos a pasar la receta que te ayudará a sobrellevar esas tarde de sol y de sed en la playa o en la piscina…
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Categoría: Batidos Light

Dieta que mejora el bronceado

Junio 5th, 2010

Consigue un bronceado mucho mas intenso:

Para estar preparadas para el verano, no solo necesitamos perder esos kilitos de más, hay que sumarle  preparar la piel para que no sufra, durante esas largas exposiciones de sol, en la playa o la piscina. Esto podemos conseguirlo mediante una dieta especial que nos ayuda a conseguir una piel más fuerte y resistente a la radiación UV , (la peor que existe desde hace años).

Según la nutricionista Verónica Chapín Tirado, “Para conseguir este  objetivo, nos propone optar por una dieta rica en vitamina A, (presente en huevos, lácteos, carnes e hígado), vitaminas B1 y B2, (presente en carnes, verduras, lácteos…), vitamina C, (todos los cítricos) y vitamina E (presente en frutos secos, aceite de oliva, soja, yema de huevo…)”. Leer mas…

Categoría: Dieta bronceadora