Dieta Disociada

Septiembre 17th, 2010

La Dieta disociada una forma fácil de perder peso

Dentro de las dietas más en boga y famosas en la actualidad tenemos el grupo de las Dietas Disociadas, dietas de las que existen múltiples versiones y multitud de libros con ellas como base.

Por ejemplo dentro de las dietas disociadas tenemos las que son disociadas por completo, es decir como la Dieta Atkins o la Dieta Montignac en la que no se permite tomar determinados tipos de alimentos durante todo el periodo de duración la dieta, o el grupo de las dietas disociadas por comidas, de las que vamos a hablar hoy, que son las dietas en las que no existe límite de cantidades que tomar pero sin embargo si hay que tener muy en cuanta su distribución a lo largo de las 24 horas del día.

No obstante, estos tratamientos, aunque sean de corta duración y no presenten inconvenientes, no deben repetirse demasiado a menudo ni durante largos periodos de tiempo.
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Dieta South Beach

Julio 5th, 2010

La dieta South Beach, del doctor Arthur Agatston:

La famosa dieta South Beach, nos permite bajar 3 kilos a la semana sin pasar hambre, combinando una dieta disociativa con una progresiva descarga de hidratos de carbono.

La dieta ha tenido un gran éxito en EEUU donde se han vendido millones de ejemplares de su libro.

Fue creada por el cardiólogo Arthur Agatston, un estadounidense con consulta en South Beach, ciudad costera de playa, de ahí el nombre de la dieta.

Esta dieta se basa en los planteamientos de la dieta del Dr. Atkins, que ya comenzó a investigar y a aconsejar una dieta baja en hidratos de carbono y alta en proteínas, pero siendo esta algo más equilibrada que la dieta Atkins.
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Dieta Atkins

Abril 27th, 2010

El método Atkins, una dieta con muchos seguidores:

El método nutricional de Atkins, se le atribuye al cardiólogo estadounidense Robert C. Atkins. Este médico publicó a principios de los años 70 un libro titulado “La revolución dietética del Dr. Atkins”, en el que garantizaba la pérdida de peso a través de una dieta caracterizada por el consumo de alimentos de bajo contenido en glúcidos, (es decir también en hidratos de carbono). Su propuesta fue inmediatamente cuestionada por la comunidad científica. Posteriormente, y con el fin de mejorar algunas situaciones deficitarias de la dieta (como el aporte insuficiente de fibra dietética), reeditó el libro en 1992 bajo el título de “La nueva revolución dietética del Dr. Atkins”.No obstante, hay que señalar, que esta dieta no es originaria suya, sino que ya se usaba desde el 1863 bajo el nombre de Dieta de Banting, es decir que la dieta, lleva más de un siglo siendo famosa en el mundo entero y con millones de adectos aun en la actualidad, incluyendo a grandes personalidades. Osea que, ¡Algo bueno tiene que tener! Leer mas…

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