Batido Light de Chocolate

Julio 23rd, 2010

¡Date un capricho bajo en calorias!

Seguro que más de una vez has deseado con todas tus fuerzas comerte algo que lleve chocolate, (bueno es totalmente normal sobretodo en el síndrome premenstrual de la mujer), todas lo sabemos muy bien…

Ocurre que esta ansiedad te llega en cualquier momento, sin avisar y recurres a la primera “guarrada” que tienes a tu alcance, echando por tierra todos tus esfuerzos por llevar una dieta sana y equilibrada.

Te vamos a pasar una receta que te servirá como un buen sustituto sano y bajo en calorías para esos momentos de ansiedad, “la receta del batido de chocolate light”, es fácil y rápida de hacer, además de que son ingredientes que puedes tener facilmente en casa. No te la pierdas:

Ingredientes para dos personas

Ingredientes:

  • 5 cucharaditas de cacao puro en polvo, si es posible sin azúcar añadida.
  • 2 yogures naturales desnatados.
  • 600 ml de leche desnatada.
  • Canela molida.
  • Edulcorante o fructosa al gusto.
  • Una pizca de pimienta (esto es opcional)

Elaboración:

  1. Introduce todos los ingredientes en el vaso de la batidora
  2. Añádele si deseas una pizca de pimienta con el fin de realzar el sabor del cacao.
  3. Si lo quieres tomar bien fresco añádele unos cubitos.
  4. Sírvelo en dos copas altas y adórnalo con un trocito de plátano.


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1 comentario a “Batido Light de Chocolate”

  1. Receta para cocinar Batido de chocolate dice:

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