¡La dieta que quema las grasas!

La característica principal de esta dieta, es que debe de tener una combinación  de ejecicio, eso si suave, puesto que la cantidad de comida que se ingiere es muy poca, por ejemplo realizar caminatas de hora y media al día.

Además deberás tomar como mínimo litro y medio de agua durante el día.

Para ver resultados debes realizar esta dieta durante 2  semanas. ¡Esperamos que te sirva!

Menú:

Desayuno

1 rodaja de melón
1 sandwich de pechuga de pavo con pan integral

Almuerzo

1 taza de puré de patata

1 lata de atún al natural

lechuga y brócoli sin medida, lo que te apetezca.

Comida

70 gr de arroz integral al vapor

1 plato de espinacas cocidas

300 grs. de carne, pollo o pescado asado

Cena

1 tomate

1 zanahoria

1 plato de lechuga

1 gelatina

1 taza de tila

Etiquetas: adelgazar, Dietas rápidas

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