Aperitivos Lights

Julio 7th, 2010

¿Sabes lo que tienes que picar entre horas?

Hacer dieta no es sinónimo de pasar hambre y sufrir. Hacer dieta es sinónimo de salud, de alimentación equilibrada y de físico envidiable. Pensar en hacer dieta no nos tiene que llevar a una situación de estres, porque el estres produce ansiedad y la ansiedad ya sabemos todas a lo que lleva: ¡A MAS HAMBRE!.

Está demostrado que hacer una dieta muy estricta y prolongarla en el tiempo, a lo único que va a llevar es: a la ansiedad, a la fatal recaída y al temido efecto yo-yo…

Bien, lo que te vamos a pasar es una lista con aperitivos lihgt de muy bajas calorias para darte algún “caprichito” de vez en cuando.
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Categoría: Trucos para adelgazar

Consejos para evitar engordar

Abril 28th, 2010

¿Como evitar engordar? Sigue estos, pequeños trucos:

Cuantas veces e oido esta frase: “No lo entiendo, por más que hago no consigo adelgazar”, “¿Qué es lo que pasa?”, “¿Qué hago mal?”, “¿Qué le ocurre a mi metabolismo?”, “Seguro que es lento y por eso engordo”, ” Será porque tengo un problema de tiroides”… A lo mejor tu eres de las que piensan esto o conoces a alguien en esta situación, bueno, no te preocupes, muchas veces nos desesperamos porque no conseguimos adelgazar y creemos que algo tiene que estar mal en nuestro cuerpo, porque tanto esfuerzo sin recompensa no es normal. Aquí te vamos a pasar unos tips ,que te van a venir genial y es que, a veces ,hay pequeños gestos que Leer mas…

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Trucos para adelgazar

Abril 19th, 2010

¡Baja de peso con unos simples pasos!

Existen multitud de personas que aún haciendo terribles sacrificios, no consiguen adelgazar; ¿Qué es lo que ocurre?, ¿Qué estás haciendo mal?; Sucede, que damos todos los pasos adecuados en muchas ocasiones, pero dejamos atrás pequeñas cosas, sí esas pequeñas cosas además de las básicas, puesto que no todo es seguir una dieta equilibrada y baja en calorías. Existen unas reglas que no puedes olvidar si deseas adelgazar. Si estás leyendo este post es porque quieres conocer esos pequeños trucos que harán que consigas resultados mucho más pronto, a continuación te vamos a pasar las 10 reglas básicas que no te puedes saltar, no solo durante la dieta sino posteriormente en la etapa del mantenimiento.

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