Conseguir un culo perfecto

Agosto 5th, 2010

¿Como conseguir un culo 10,  imposible de pellizcar?

Conseguir un culo duro, firme, libre de grasa y de celulitis es el sueño de todas las mortales…

Un sueño que puede hacerse realidad si pones empeño y fuerza de voluntad. Te vamos a hacer un repaso de lo que hemos hablado en artículos anteriores:

Los 5 puntos imprescindibles para tener un culo 10:

1) Evitar las comidas copiosas y con alto contenido en grasa.

2) Hacer ejercicios aeróbicos para quemar el exceso de grasa acumulada.

3) Hacer ejercicios específicos para fortalecer la musculatura de la zona. Es decir ejercicios de tonificación.

4) Usar cremas reafirmantes y anticelulíticas.

5) No comer hidratos de carbono a partir de las 17:00.


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Categoría: Ejercicios para el culo

Ejercicios para el culo

Junio 14th, 2010

¡Si quieres un culo perfecto, puedes conseguirlo!

El mayor secreto para lucir unas nalgas firmes y perfectas es realizar los ejercicios adecuados para tonificarlos. Son una serie de ejercicios que trabajan este grupo muscular a la perfección.

Sabemos que seguramente, trabajas todo el día y no tienes tiempo para ir al gimnasio y perder horas y horas en esas enormes máquinas tonificandote, pero existe otras maneras de hacerlo, sin necesidad de perder tanto tiempo.

Si realmente quieres conseguir un culo perfecto pon atención a estas 5 reglas de oro que no te puedes saltar de ninguna manera: Leer mas…

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