¿Como calcular el IMC o índice de Quetelet?
Como ya hemos hablado en otros artículos, no todo el mundo que está a dieta tiene en su mente cual és el objetivo concreto que ha de alcanzar, (es decir la meta final de llegar al peso adecuado según seas hombre o mujer; tu estatura y tu constitución).
Para ello lo primordial es conocer tu peso ideal y a partir de aqui empezar a buscar objetivos sanos y saludables con los que conseguirlo.
Normalmente esta valoración está a cargo de un nutricionista o endocrino, pero nosotras desde nuestra web te ofrecemos una información básica para que la puedas hacerla tú misma en tu casa y valorar tus necesidades de dieta. Leer mas…
