Dieta Desintoxicante II

Septiembre 7th, 2010

La dieta desintoxicante de los 7 días

Ya en anteriores artículos hemos hablado de este tipo de dietas depurativas y desintoxicantes; las cuales puedes seguirse durante cortos periodos de tiempo como la dieta desintoxicante de 24 a 48 horas o durante algo más de tiempo como la dieta desintoxicante de los 7 días o de la semana.

Hoy vamos a hablar de la dieta desintoxicante de la semana como manera de adelgazar, ganar energía, y liberar al cuerpo de las peligrosas toxinas; no solo de las que ingerimos mediante los alimentos, sino también de las que nuestro cuerpo absorbe mediante la  polución y la contaminación ambiental.

No en vano multitud de investigaciones han revelado que el cuerpo acumula muchas sustancias químicas perjudiciales y todas estas sustancias, terminan finalmente en nuestro riego sanguíneo.
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Categoría: Dietas depurativas

Dieta Desintoxicante

Septiembre 6th, 2010

La Dieta Desintoxicante de 1 día

Son muchas las celebrities y personalidades que acuden a centros especializados en dietética y en salud, para ponerse en manos de especialistas, hacer una dieta depurativa y así empezar con fuerza y vitalidad una nueva temporada (o cambio de estación).

Una dieta desintoxicante va mejorar el estado general de nuestro organismo limpiándolo y dando como resultado un mejor funcionamiento. Por ello hoy vamos a hablar de estas famosas dietas, las cuales pueden hacerse en dos versiones:

1) Una dieta larga de 7 dias de la cual hablaremos en siguientes artículos.

2) Una dieta corta de 24 a 48 horas; llamada dieta depurativa del fin de semana de la que hablaremos en el post de hoy.
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Dieta de la fruta

Abril 8th, 2010

¡Añádele a tu dieta los antioxidantes de la fruta!

La fruta tienen un alto contenido en agua y un alto valor nutritivo, en cuanto a vitaminas se refiere, además son asimiladas fácilmente por el organismo.
Con esta dieta buscaremos sacar el máximo provecho a las propiedades de las frutas, pero eso si, hay que tener en cuenta una serie de precauciones porque como todo no es bueno abusar, y sobretodo y más importante no hacerla en el caso de tener un estado carencial de cualquier tipo.

Precauciones de la dieta de la fruta:

• Es necesario equilibrar la ingesta de nutrientes, no olvide que las frutas poseen un bajo valor calórico, es decir, come suficiente fruta como para poder realizar tus actividades diarias, todo depende del tipo de trabajo que realices y por lo tanto de la cantidad de calorias que gastes.

• NO realizarla por más de 10 días consecutivos. Leer mas…

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Dieta depurativa de la menta y el pomelo

Abril 1st, 2010

Depúrate por dentro con el poder de la menta y el pomelo

La duración recomendada de esta dieta depurativa es de 1 día.

El peso estimado que se logra perder al cabo de un día de dieta es de 1 kg, pero hay que tener en cuenta, que este kg principalmente es de líquido retenido, que no conseguimos eliminar, además de otros desechos del organismo, por lo que podemos decir, que es la manera más efectiva de conseguir una limpieza interior.

La dieta se basa en la clave de la menta por sus propiedades tónico-digestivas y el pomelo como quemagrasas natural, te recomendamos que la realices en fin de semana de esa forma puedes dedicar tiempo al reposo y actividades que no te impliquen demasiados requerimientos físicos, para evitar debilidad. Leer mas…

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